Az alkoholfüggőség feltétlen rossz az ember számára, ezért mindenkinek tudnia kell, mi történik, ha hirtelen abbahagyja az alkoholfogyasztást, a megszokott életritmus és a test általános állapota mellett. Egyikünk sincs biztonságban az alkoholizmustól, mivel az attól való függőség fokozatosan és észrevétlenül alakul ki, kezdve a baráti társasággal töltött kellemes időtöltéstől. Ám a kommunikáció egyszerű boldogsága elég gyorsan egy ördögi kör halálozásává válik, amelyből nagyon nehéz kiszabadulni.
Igaz, ma már van egy ilyen lehetőség a függőség korrekciójának innovatív módszereinek köszönhetően, amelyek segítségével az alkoholfogyasztástól való függőség bármilyen okból legyőzhető.
Lehetetlen megjósolni, hogy ez pontosan hogyan fog megtörténni, mivel a szétválás számos tényezőtől függően számos következménnyel jár. Közülük a következőket tekintik a főnek:
- Genetikai hajlam.
- Nem és életkor.
- Az elfogyasztott alkohol minősége.
- Dózisok.
- Az etanol használatának időtartama.
- Az emberi pszichomotoros képességek.
Valójában a testben végbemenő összes változás felosztható: szomatikus (fizikai) és pszichológiai.
Egy szomjas ember naplója: mi az?
A pszichológusok azt mondják, hogy egy olyan személy számára, aki abbahagyja az ivást, egy speciális internetes napló az oldalon, amely a függőség leküzdésére szolgál, mentőöv lehet.
Naponta lebonyolítjuk, és mindenki számára nyitva áll, akinek hasonló problémái vannak. A szenvedőtársaktól kapott támogatás nagyban növeli a siker esélyét. Az elektronikus nyilvántartások minden nap rögzítenek mindent, ami az alkoholt leszokott személlyel történik: súlyosbodást, meghibásodást, állapotjavulást. Ott egyértelműen nyomon követhető az italok erőssége és az elvonási tünetek közötti kapcsolat, kiszámítható az alkoholtól való idegenkedés folyamatának anyagi összetevője, és megtekinthető az elfogyasztott alkohol mennyisége.
A legfontosabb, hogy a napló vezetése segít megtalálni azt a kiindulópontot, amikor a kijózanodás felé vezető út legveszélyesebb szakasza, az úgynevezett „pont, ahonnan nincs visszaút" már túl van, és minden új nap megerősíti az ember cselekedeteinek helyességét. a test állapota szerint.
Emellett a napló serkenti az agy elemző tevékenységét, segít helyreállítani az agyi aktivitás koncentrációját, és felgyorsítja a felépülési folyamatot. A napi nyilvántartások vezetése, a szenvedélybeteg cselekedeteinek értékelése mások, az orvosok által, megbízható támogatást és támogatást jelent az alkohollal való megválásról szóló döntésben.
Meg kell érteni, hogy a választott út hosszú. Az alkoholizmus kezelése összetett, magában foglalja mind a fekvőbeteg-kezelést, mind a narkológus járóbeteg-látogatását egy-két évig (mindegyik egyénileg), mert az ember nem tudja, hogyan éljen etanol nélkül.
Az alkoholista anonim társadalma segíthet a kijózanodás folyamatában, ott, a kijózanodáshoz vezető 12 lépésből álló világos program szerint lehet igazán megszerezni és megszilárdítani a normális élethez szükséges készségeket, visszaállítani társadalmi összetevőjét. A napló nyilvános vitája ebben az esetben döntő szerepet játszhat az áttekinthetőségében.
Az alkoholfogyasztás napi elhagyásának következményei
A naplóhoz jó segítség ez a táblázat. Világosan bemutatja az alkoholtól való elválás főbb időszakait, a szervezet erre adott válaszának tükrében.
Meg kell érteni, hogy az alkohol visszautasításának folyamata nehéz, és akár végzetes kimenetel is lehetséges, ha a végrehajtás lépései hibáznak.
Mindez az alkohollal való visszaélés időtartamától, az etanol adagjaitól, az általa tönkretett szervezet állapotától és a terápia megfelelőségétől függ. Nem szabad elfelejteni, hogy az éles visszautasítást mindig nehéz elviselni.
| Időtartam | Tünetek | Terápia |
|---|---|---|
| 24 óra | A szervezet legfontosabb funkcióinak elnyomása: másnaposság, remegés, fejfájás, tachycardia, nyomáslökések, mérgezés, étvágytalanság, depresszió, álmatlanság. | Az otthoni betegnek bőséges italt biztosítanak méregtelenítő szerekkel, szorbensekkel. Fájdalomcsillapítókat, vérnyomáscsökkentőket, nyugtatókat, szív- és veseműködést támogató antidepresszánsokat alkalmaznak - orvosi javaslatra. Kórházi környezetben, esetenként újraélesztésben is a méregtelenítés és a terápia főbb rendszereinek támogatása válik az alapjá. |
| 48 óra | A mérgezés émelygéssel és hányással, fejfájással, remegésekkel, rémálmokkal, étvágytalansággal, keserűséggel a szájban és a nyálkahártya kiszáradásával, erős ivásvággyal folytatódik. Székrekedés vagy hasmenés társul. | A méregtelenítő terápia továbbra is az alap, kardiotonikus, vérnyomáscsökkentő és antiarrhythmiás gyógyszerekkel, olyan gyógyszereket adnak hozzá, amelyek normalizálják az emésztőrendszer munkáját, és ugyanakkor helyreállítják a víz-elektrolit anyagcserét bőséges ivással és multivitamin komplexekkel. Továbbra is enyhítik a fejfájást, nyugtatják a központi idegrendszert. |
| 72 óra | Frusztráltság, agresszió, ingerlékenység, hányinger, szédülés. A hallucinációkhoz való csatlakozáskor orvosi ellátásra van szükség. | A harmadik napon a folyamatban lévő méregtelenítő terápiával együtt megkezdik a központi idegrendszer és a PNS funkcióinak helyreállítását - nootropikumokat adnak hozzá. Ügyeljen a májfunkció helyreállítására - hepatoprotektorokra. A vizeletkibocsátás szabályozása. Továbbra is fontos a szívizom normál működése, az aritmia hiánya. |
| Ötödik nap | A másnaposság visszahúzódik, megjelenik az étvágy, olvadnak a mérgezés tünetei. Minden alkoholt eltávolítanak a vérből. | Az erőteljes méregtelenítő terápiát felváltják a szorbensek, a cukorszintet szabályozzák, a diurézist megfontolják. Támogatja a máj és a hasnyálmirigy állapotát. Továbbra is szed antidepresszánsokat, nootropokat, hepatoprotektorokat. Fennáll az összeomlás veszélye, mivel növekszik az alkohol iránti vágy, mint kompenzáló pszichológiai reakció a test teljes megtisztítására. Az etanol könnyű szénhidrátokkal látja el az agyat. Ez egy szokás, és az alkohol elhagyása hipoglikémiát okozhat. Ezt is figyelembe kell venni, és glükózzal időben le kell állítani. |
| Egy hét | Az étvágy és az emésztés normalizálódik, az alvás mély lesz, nincsenek rémálmok, eltűnik a szájszárazság, a máj fájdalommentes. Gyomorégés lehetséges. Az esetleges impotencia különösen kellemetlen. | Különös figyelmet fordítanak az immunrendszer helyreállítására. Immunstimuláló és immunmoduláló terápia csatlakozik. Továbbra is tüneti gyógyszereket szed. A méregtelenítő terápia megszakad. A gyomorégést savlekötő szerekkel enyhítik. |
| Két hét | A tudat kitisztul. | A tüneti terápia hátterében, orvossal együtt, napi rendszert, kiegyensúlyozott étrendet, adagolási rendet és a gyógyszerek fokozatos megvonását dolgozzák ki. Az automatikus képzés csatlakoztatva van. |
| Hónap | A beteg megfelelően gondolkodni kezd, rájön, hogy abbahagyta az ivást, helyreáll az érzelmi életérzékelés és a szexuális funkció. Eltűnik a pépesség, kifehérednek a fogak, eltűnnek a szem alatti zúzódások. | Ilyenkor hasznos egy speciális pénztárca, ahová el lehet helyezni egy palackra költhető pénzt, töltsön több időt a friss levegőn, próbálja ki az adagolt testmozgást. Ebben a pillanatban fennáll annak a veszélye, hogy egy másik genezis tönkremegy: ha egy volt alkoholista hirtelen meglát egy üveget vagy egy régi ivótársat. |
| 60 nap | Az immunitás helyreáll. | Ez a teljes klinikai és laboratóriumi vizsgálat időszaka a test gyenge pontjainak azonosítása, a patológia korrekciója érdekében. Néha a károsodott funkciók kezelése sokáig tart. |
| 90 nap | A pszichoszomatika normalizálódott, az irritáció megszűnik, a szervezet normálisan működik, az egészségi állapot jó. | Az egykori alkoholistának rendkívül hasznos egy érdekes hobbi vállalása, házi kedvence, az autotréning továbbra is fontos. Ebben az időben át kell gondolnia másokhoz való hozzáállását, kizárnia kell az italozó társasággal való kommunikációt, több időt kell töltenie családjával. |
| Fél év | A személy visszanyeri korábbi pszicho-érzelmi és szociális állapotát. | A legfontosabb ilyenkor a folyamatos önképzés, a hobbi, a család és a világosan és világosan kitűzött életcél. Az alkoholról való leszokás 30. napján összeállított program továbbra is aktuális. Jelenleg javul a család anyagi helyzete az alkoholra fordított pénz megtakarításával, illetve a volt alkoholfogyasztó hatékonyságának növekedésével. Karrier növekedés lehetséges. |
| Év | Minden szerv és rendszer működése normális. | Térjen vissza egy teljes élethez alkohol nélkül. Pszichológiai és anyagi jólét. |
Gyógyulási időszak
Ez az idő nagyon nehéz szakasza. Ahhoz, hogy a gyógyulási időszak sikeres legyen, meg kell értened egy egyszerű dolgot: az alkohol méreg, ezért nincs szükség nem szabványos kezelésekre, kivéve az erőteljes méregtelenítést és az etanol toxinok leggyorsabb eltávolítását a szervezetből.
Valójában minden méreg különleges, és minden mérgező anyagnak van ellenszere, amely nélkül az ember meghal. Igen, és mindenkinek megvannak a sajátosságai a szervezetre. A sikeres kezeléshez azonban mindig le kell állítani a méregbevitelt. Ezt követően tisztítsa meg és tegye rendbe az összes rendszert.
Ha a szervezet méregtelenítése általános szabályok szerint történik, akkor nincs egyetlen helyreállítási módszer, minden tisztán egyéni. Tudnia kell, hogy pontosan mivel mérgezett az illető (alkoholmárka), a bevitt méreg adagját, a belső szervek állapotát. Éppen ezért mindig jobb, ha orvosi felügyelet mellett kezdi el az alkoholfogyasztást.
Főleg, ha az etanolbevitel megszüntetése után a szervezet állapota meredeken romlik. Csak az orvos tudja kiválasztani a megfelelő ellenszert, és ha szükséges, újraélesztési intézkedéseket hajt végre.
Ugyanez a helyzet a szervezet tisztításának folyamatával. Minden egyéni. Valakinek elege van a saját kompenzációs képességeiből. Hiszen az alkoholfogyasztás abbahagyásával öngyógyító folyamatok indulnak be, az etanol teljesen magától, gyógyszerek alkalmazása nélkül ürül ki.
Ha azonban túl nagy a felhalmozódott alkohol metabolitok mennyisége, akkor külső segítségre van szükség: olyan méregtelenítő oldatok bevezetésére, amelyek hígítják a méreganyagok koncentrációját, serkentik azok kiürülését, fenntartják a vese, máj, szív, hasnyálmirigy működését.
A legnehezebb felépülési időszak azokra vár, akik már nem egyszer ivásállapotban voltak. Nekik van a maximális idegerő-kimerülésük, energiakreditjük. Ez az az állapot, amikor az energetikai képességeinek kémiai aktivátora folyamatosan bejut a szervezetbe, amiért akkor idegi kimerültséggel kell fizetni: kamatot kell fizetni.
Az ivást abbahagyók analógiája nagyon helyénvaló azokra, akik megszokták, hogy adósságban élnek, hirtelen megtagadják a hitelt. Nagyon nehéz, kellemetlen és szokatlan. Ám amikor az ember lecsúszik erről a pénzügyi és hiteltűről, rövid idő után lelki kényelmet és jövőbe vetett bizalmat érez.
Így van ez az alkohollal is. Nehéz leszokni, de a jövő megéri. Elképzelheti magát az érzelmi-energetikus lépcsőház tövében, a felsőbb szinteken pedig nyugodt, boldog, virágzó életet. Csak néhány lépést kell tennie felé.
A fizikai függőség mítosza
Az emberek körében erős az a gondolat, hogy hiba azonnal, hirtelen abbahagyni az ivást. Ezt fokozatosan kell megtennie, egyre könnyebb lesz. De ez csak egy újabb mítosz.
Az alkoholtól való hirtelen megvonás az egyetlen helyes módszer az alkoholfüggőség problémájának megoldására. Az etanoltól való fokozatos elválás elkerülhetetlenül a visszatéréshez vezet, hiszen eljön az a pont, amikor a stressz oldása vagy a képességet meghaladó bizonyítási vágy legkönnyebben egy további adag alkohol segítségével valósítható meg.
A függőségtől való megszabadulás megkönnyítése érdekében meg kell érteni és el kell fogadni, hogy az alkohol iránti vágy kizárólag a psziché szintjén alakul ki, és soha nem a test fizikai szükségleteinek szintjén.
Élet alkohol nélkül
Az ivást abbahagyott személy nehezen szocializálódik a mindennapi életben, ezért a pszichológusok és a narkológusok több egyszerű szabályt is ajánlanak, amelyek betartása nagyban megkönnyítheti ezt a folyamatot.
Alkoholmentes lakoma
Kiderült, hogy az ünnepi asztalnál etanol nélkül is megoszthatja a szórakozást másokkal. Ne feledje, hogy az energiaitalok negatív hatással vannak a szívre és az erekre, és az alkoholmentes sör körülbelül 1% alkoholt tartalmaz.
Még a kvas sem biztonságos annak, aki abbahagyja az ivást, alkoholt tartalmaz.
Jobb, ha ízletes teát citrommal, csipkebogyót mézzel, turmixot használunk - mindez a józanság és a jó hangulat malacka bankjában van az asztalnál.
A stressz enyhítése
Itt minden egyszerű: a stresszt az edzés enyhíti. Az izmok terhelésével a fejet tehermentesítjük. Fordulhat a gyógytornához: a magas oxigéntartalmú koktélok a stressz leküzdésére is energiát fordítanak, tehermentesítik az idegrendszert.
A jóga sokaknak segít. Helyettesíti a dohányzást és a stressztablettákat. Az édesszájú segít a mézes, lekvár, édesség és fagylaltos torta elkészítésében. A cukor az élvezeti központ aktivátoraként fog játszani, és a teljes jólét illúzióját keltheti.
Ételt főzni
Sok recept tartalmaz alkoholt: barbecue pácok, konyak tortakrémben, hús párolás bormártásban. De mindez könnyen pótolható ízvesztés, szükségtelen szövődmények kialakulása nélkül.
A szőlőecet vagy az Izabellalé a bor analógja, a húsleveskocka - sör, gyömbér - pezsgő, cseresznyelikőr - ízében megegyezik a hideg ásványvíz szirupjával.
Ezenkívül a következő ismereteket használhatja:
- Az önhipnózis a garancia arra, hogy az alkoholhoz ne térjen vissza.
- Ha van kedve inni, ihat bármi mást, mint az alkohol 100%-ban segít.
- Folyamatosan a levegőben tölteni, megelőzve a hipoxiát.
- Emésztési problémák esetén próbáld természetes úton normalizálni: sok zöldséget, rostot, aszalt szilvát tartalmazó diétát éjszaka kefirrel.
- Igyon 10 pohár tiszta vizet naponta.
- A reggeli zuhany tonizál és jó hangulatot teremt.
- Kerüld a felesleges lakomákat, nézz gyakrabban vígjátékokat a családdal, kényeztesd magad kedvenc édességeddel – mindez elűzi a depressziót.
- Ossza meg tapasztalatait szeretteivel.
És akkor az alkohol nélküli élet örömet okoz.